Pilates no Cabral · Contagem Movimento que acolhe, resultado que transforma.
Aulas de Pilates em turmas reduzidas, com instrutora formada em fisioterapia e exercícios ajustados ao seu corpo.
Do primeiro contato à sua rotina de Pilates em três passos
Aula experimental gratuita
50 minutos em que você pratica e passa por uma avaliação do seu histórico, das suas dores e dos seus objetivos.
Plano feito para você
Com base na avaliação, indicamos a frequência e os exercícios que fazem sentido para o seu corpo.
Aulas em turma reduzida
Horário fixo, acompanhamento próximo e evolução no seu ritmo, sem pressa e sem comparação.
Camila Cerqueira
Instrutora de Pilates · Fisioterapeuta
Com mais de 5 anos de experiência, Camila une conhecimento técnico a uma abordagem acolhedora. Cada aluno do grupo recebe correções e cuidados precisos, do primeiro ao último minuto da aula.
Por que praticar Pilates?
Mais do que exercício: uma forma de se movimentar melhor todos os dias.
Alívio de dores
Fortaleça a musculatura que sustenta coluna, ombros e articulações.
Melhora da postura
Mais alinhamento e consciência corporal no dia a dia.
Fortalecimento
Musculatura forte e funcional, com foco no core e na estabilidade.
Flexibilidade
Amplitude de movimento e leveza para as atividades do dia.
DEPOIMENTOS
Quem pratica, recomenda
Depoimentos
ATENDIMENTO PERSONALIZADO
Já se sentiu como “só mais um” em lugares onde ninguém presta atenção nas suas limitações ou lesões? Aqui, o cuidado é diferente. Nossa abordagem une o movimento do Pilates com o olhar clínico da fisioterapia.
Possuímos Planos Mensais, Trimestrais e Semestrais (com frequência de 1, 2 ou 3 vezes por semana). Os planos começam em R$ 147 por mês, e a tabela completa está no blog.
A frequência e o plano ideais para você são definidos depois de uma Avaliação e Aula Experimental presencial. É nesse momento que a Dra. Camila vai analisar a fundo o seu corpo e prescrever a frequência exata para você alcançar resultados reais e viver sem dores.
- Avaliação clínica detalhada inclusa
- Opções Mensais, Trimestrais e Semestrais
- Frequência de 1x, 2x ou 3x na semana
- Turmas super reduzidas (atenção total)
Planos a partir de R$ 147 por mês. A frequência ideal é indicada na sua avaliação presencial.
Antes de começar
Preciso de recomendação médica para começar?
Na maioria dos casos, não. A avaliação inicial identifica se há algo que peça liberação do seu médico. Leia o artigo completo.
Nunca fiz exercício. Posso começar pelo Pilates?
Pode. O método é adaptado ao seu nível desde o primeiro dia, com orientação em cada movimento. Veja como é a primeira aula.
Quantas vezes por semana devo fazer Pilates?
Duas a três vezes por semana costuma trazer resultado consistente. A frequência ideal para você é definida na avaliação. Entenda melhor.
Quanto custa?
Os planos começam em R$ 147 por mês (1x por semana, no plano semestral). A frequência e o plano indicados para você são definidos na avaliação presencial, e a aula experimental é gratuita.
Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode mudar a forma como você se move, sente e vive.
LOCALIZAÇÃO
Alameda das Andorinhas, 245 — Cabral, Contagem — MG, CEP 32146-009
